직장인을 위한 미술치료 (번아웃, 감정정리, 힐링)
지속되는 업무 스트레스, 끝없는 회의, 소진된 감정. 현대의 직장인이라면 누구나 한 번쯤 “이대로 괜찮을까?”라는 생각을 해보았을 것입니다. 피로가 쌓이고 감정은 메말라가는 일상 속에서, 조용히 색을 칠하고, 아무 말 없이 그림을 그리는 그 시간이 나를 다시 회복하게 만듭니다. 바로 ‘미술치료’입니다. 이 글에서는 직장인에게 꼭 필요한 미술치료의 개념과 효과, 실생활에서 어떻게 활용되고 있는지 구체적인 사례를 통해 살펴보며, 오늘도 지친 당신에게 마음 회복의 실마리를 제시해 드립니다. “말보다 색이 먼저 울었다” – 번아웃, 그림으로 꺼내다대부분의 직장인들이 겪는 '번아웃 증후군'은 단순한 피로 그 이상입니다. ‘회사 생각만 해도 숨이 막힌다’, ‘출근하기 싫어 매일 아침 눈물이 난다’는 표현이 낯설지 ..
2025. 4. 2.
